Vločky, klíčky, otruby, vláknina, sušené ovocie, strukoviny, riasy a makrobiotické špeciality, pekárenské výrobky, pečivo, orieškové pasty, orechy, semená, oleje a tuky, octy, obilniny, obilné kaše, natierky, müsli a lupienky, múky, krupice, krúpy, chladené potraviny, cestoviny, bujóny.
Sanus Vita
Online kurz Rastlinný jedálniček
Preniknite za 3 hodiny do tajov rastlinnej stravy. V online kurze Rastlinný jedálniček sa s vami podelím o potrebnú teóriu aj praktické tipy a postupy, ako jesť pestro a chutne. Na zúbok pozeráme strukovinám, orechom, alternatívam mäsa a mlieka i dochucovaniu. Nechýbajú ani príklady vzorových raňajok, obedov a večerí a ukážkových týždenných jedálničkov.
Online kurz so 45 kapitolami a 2,5 hodinami videí môžete sledovať z pohodlia svojho domova. Pozor: Kurz je v češtině.
Zistite viacNové články
Nové recepty
Vegánske vitamíny
Vitamín B12, vitamín D a omega 3 (EPA/DHA) sú tri živiny, ktoré by vám v rastlinnom jedálničku mohli chýbať. Kedy, ako často a v akých dávkach ich dopĺňať?
Zistite viac