Lenka Špaček
Aktuálne články
- Zimná zelenina nie sú len zemiaky a mrkva
- Vegánske vianoce: štedrovečerná hostina v rastlinnom kabátiku
- Vegánske vianočné pečenie. Čím nahradíte v receptoch maslo, vajcia aj šľahačku?
- Mikrobiom: prospieva mu pestrý jedálniček plný vlákniny, škodí stres aj nedostatok spánku
- Vegánske karbonátky: strukovinové, hubové alebo zeleninové. Ktoré máte najradšej?
- Zelenina na sladko: mrkvánky, repový Sachr, machová torta aj cuketová buchta
- Kaša - nuda na tanieri alebo božská mana?
- Jednozrnká, kamut, teff a spol. Ako tieto netradičné obilniny využijete v kuchyni?
- Vegánsky a bez lepku? Inšpirujte sa ukážkovým jedálničkom, ako na to
- Vláknina Slovákom schádza. Príkladom im môže byť celistvý rastlinný jedálniček