
Vegánské recepty
Premýšľate, čo si dáte na večeru? Naháňa vás na sladké? Vyberte si z našej ponuky receptov na zdravé jedlá bez mäsa, vajec alebo laktózy. Väčšinu z nich zvládne pripraviť aj zelenáč. Pestrá ponúkla pokrmov uspokojí nielen vegánov a vegetariánov, ale aké priaznivcov zdravého varenia bez predsudkov.
typy jedál:
Guláše
Zeleninové jedlá
Omáčky
Špagety
Rizota
Karbonátky/
Rastlinné mlieka
Smoothies
Cestoviny
ingrediencie:
Baklažán
Banány
Batáty
Bezmäsité jedlá
Bez vajec
Brokolica
Bulgur
Cícer
Cícerová múka
Cibuľa
Cuketa
Čierna soľ
Červená šošovica
Červená repa
Datle
Fazuľa
Hliva ustricová
Hrach
Huby
Hummus
Chia semienka
Karfiol
Kel
Kešu
Kokos
Kokosové mlieko
Krúpy
Kuskus
Kyslá kapusta
Lahôdkové droždie
Ľanové semienko
Mandle
Mrkva
Obilniny
Ovsené vločky
Orechy
Paradajky
Pohánka
Pór
Pšeno
Quinoa
Rezance soba
Ryža
Seitan
Shitake
Sója
Sójové mäso
Strukoviny
Sušené paradajky
Šampiňóny
Šošovica
Tahini
Tempeh
Tekvica hokaido
Tofu
Údené tofu
Vlašské orechy
Zemiaky


Šošovicový šalát s kukuřízkom

Placky z brokolice a kuskusu

Cícerová nutella

Lokše na sladko s makom

Zemiakové knedle plnené údeným tofu

Tekvicové brownies

Staročeský hubový kuba

Zapečené plnené šampiňóny

Cibuľový koláč

Vyprážané ryžové guličky

Pohánkový prejt

Držková polievka z hlivy ustricovej

Rezance soba s karí tekvicovou omáčkou a tempehom

Medovník s Oreo sušienkami

Marinovaný seitan so zemiakovou kašou
Kuskus s tofu a kešu parmezánom

Hrášková krémová polievka

Tacos s tofu-hubovou náplňou
