Antinutričné látky v rastlinách odbúra namáčanie, varenie alebo klíčenie Výživa 17. 05. 2025 Pavel Ovesný Obilniny Orechy Strukoviny
Zelenáč či profík? Otestujte vedomosti v kvíze o rastlinnej strave Výživa 06. 01. 2025 Pavel Ovesný bielkoviny Strukoviny
Ako si vybrať vegánsky proteín? Rozhoduje nielen chuť, ale aj spektrum aminokyselín Výživa 22. 10. 2024 Pavel Ovesný bielkoviny Sója
6 liečivých korenín, ktoré zatočia so zápalmi, nádchou alebo zlým trávením Potraviny 08. 01. 2024 Pavel Ovesný Cesnak Zázvor
Schudnite zdravo a trvalo vďaka rastlinnej strave Výživa 01. 01. 2024 Pavel Ovesný Strukoviny Zelenina
Bielkoviny v rastlinnom jedálničku Výživa 11. 09. 2023 Pavel Ovesný Obilniny Orechy Strukoviny Zelenina
Vegánstvo a krvné testy: ako si overiť, že som zdravý a nič mi nechýba? Výživa 28. 08. 2023 Pavel Ovesný
Lokálne superpotraviny sa vyrovnajú tým exotickým. Ktoré sa oplatí mať po ruke? Potraviny 19. 06. 2023 Natálie Hrubá Červená repa Čučoriedky Mak
Odšťavovanie pre zelenáčov: aké sú výhody a nevýhody, ako si vybrať odšťavovač? V kuchyni 24. 04. 2023 Pavel Ovesný Zelenina
6 receptov a množstvo ďalších tipov na zdravé vegánske olovranty V kuchyni 27. 03. 2023 Lenka Špaček Datle Ovsené vločky
Zdravá výživa? Viac zeleniny, ovocia či strukovín, menej spracovaných potravín Výživa 01. 01. 2023 Pavel Ovesný
Kakao: raw je výživnejší, pražené lepšie chutí. Ako z neho urobíte domácu čokoládu? Potraviny 26. 12. 2022 Alena Teclová Kakao
Zdravé sladenie? Existuje. Vyskúšajte prírodné slady a sirupy Potraviny 22. 12. 2022 Lenka Halvová Datle Obilniny
Dajte (technickému) konope šancu. Zaraďte konopné semienka a olej aj do vašich jedál Výživa 01. 12. 2022 Alena Teclová Konopné semienko
Mikrobiom: prospieva mu pestrý jedálniček plný vlákniny, škodí stres aj nedostatok spánku Výživa 28. 11. 2022 Lenka Špaček
Jednozrnká, kamut, teff a spol. Ako tieto netradičné obilniny využijete v kuchyni? Potraviny 20. 10. 2022 Lenka Špaček Obilniny
Kam pro zdravé tuky? Ochutnejte za studena lisované oleje V kuchyni 03. 09. 2022 Lenka Halvová Konopné semienko Sezamové semienko
Vegánsky a bez lepku? Inšpirujte sa ukážkovým jedálničkom, ako na to Výživa 01. 09. 2022 Lenka Špaček
Vláknina Slovákom schádza. Príkladom im môže byť celistvý rastlinný jedálniček Výživa 25. 08. 2022 Lenka Špaček
Je lepok skutočne zlo? Jeho bezhlavé vyraďovanie môže spôsobiť aj deficit živín Potraviny 18. 08. 2022 Lenka Špaček Amarant Čirok Pohánka Pšeno
Vegan senior? Pridajte bielkoviny, pravidelne pite a dajte si pozor na vápnik Vegánstvo 11. 08. 2022 Lenka Špaček
