Domáca granola

Recept pridal/a: Pavel Ovesný
Kuchyňa: Bezmäsité jedlá
Druh jedla: Raňajky
Domáca granola
Ingrediencie:

500 g ovsených vločiek
100 g kokosového oleja
100 g datľového sirupu
50 g nahrubo nasekaných lieskových orechov
50 g nahrubo nasekaných natural mandlí
100 g sekaných orechov (u nás mandle)
50 g semienok (slnečnicové, tekvicové, konopné)
1 lyžička škorice
drobnejšie sušené ovocie

Postup:

Zmiešajte všetky suché ingrediencie. Pridajte rozpustený kokosový olej a sirup a všetko poriadne premiešajte. Zmes rozmiestnite na papier na pečenie a pečte v predhriatej rúre na 180 °C zhruba 25 minút. V polovici pečenia premiešajte. Po upečení môžete do vychladnutej zmesi primiešať sušené ovocie (pokrájané slivky, jablká, hrušky, hrozienka, moruše). Granolu presypte do vzduchotesnej nádoby a skladujte v suchu. Podávajte si s rastlinným mliekom alebo jogurtom a spotrebujte do 2 týždňov.

Počet porcií:
2 porcie
Doba prípravy:
45 minút
Grizly.sk - potraviny pre zdravú cestu životom Zháňate orechy a semienka, strukoviny a obilniny? Na jednom mieste je spoločne so sušeným ovocím, orechovými masly a ďalším pestrým výberom zdravých potravín za férové ceny nájdete v e-shope Grizly.sk.

zisti viac

E-mailový obežník Vegmania.sk

Chcete dostávať užitočné tipy a triky z rastlinnej kuchyne alebo tematické recepty podľa ročných období do vašej pošty? Venujte mi e-mail a ja vám 1x do mesiaca napíšem.